水風呂に入ってみたが気持ちいい

ヨッピーさんの本を読んでその中に水風呂に入ろうというのがあった。

 

あったかい風呂と水風呂、普通は銭湯でないと同時に楽しめないが、

 

まねして家で炊かずに水風呂に入ってみた。

 

久しぶりに浸かってみたが気持ちいい。

 

本当はあったかい風呂とつめたい風呂を交互に入ることで自律神経がよくなって肩こりなどが解消されるのである。

もうひとつバスタブが横にあればなあと思った。

 

こういう小さなことでもアウトプットに繋げるといい。

 

本に書いてあることは大体インプットして

いいこと書いてあるなあ~と感心して終了になるのが常である。

 

アウトプット、実行に移す気力がいかにないか。

小さなことからコツコツと。

地道な積み重ねが未来を切り拓くのである。